幸せな生活を送るために大切なことは
自分の心をいかに満たしてあげるかです
心が満たされていなければ、人から羨まれても
何も楽しく感じないでしょう。
では心を満たすためには、どうすればよいのか。
そのことについて、お伝えしていきます。
まずは満たされていない状態を知る
満たされている状態を知るには
満たされていない状態を知る必要があります。
満たされていない状態のとき
心にどのようなものが渦巻いているでしょう？
・どうして私は○○が出来ないの？
・他の人は持っているのに、私は持っていない。
・あのとき○○していたら…
・○○があれば、私は幸せになれるのに。
・○○を手に入れるなんて、絶対に無理。
このような言葉が心の中で
生まれ続けいるかもしれません。
つまりこれは
『無いもの求めている状態』
と言えるのです。
欲しいモノを追い求めるのですが
それが手に入らないことで、さらに苦しくなっていきます。
このループから抜け出すことで
心を満たすことができるのです。
心を満たすためには
心が満たされていない状態は
無いものを求め続けているときでした。
ということは満たされているときは、その逆になります。
『今あるものに感謝をする』
これだけでいいんですね。
今あるもののおかげで、生きているんです。
もしそれらが全て無くなってしまったら
生き続けることはかなり難しくなるでしょう。
あなたが何を持っているかはわかりません。
ですが、あなたはいま持っているもので
生きることができているんですね。
そこに感謝を届けることで
心は満たされていきます。
今も良い、未来はもっと良い
今、持っているものに感謝をすることで
心がみたされました。
でもそこで留まり続ける必要もありません。
もっと素晴らしい未来を求めてもいいんですね。
ここで大切なのは、不足しているわけではないということ。
今が不足していると思うことで、無い物ねだりになってしまいます。
そうではなく、満たされている今にプラスしていくイメージです。
マイナスからプラスではなく
プラスからさらにプラスです。
このように思うことで、どの瞬間でも
自分は満たされていると感じることができるのですね。
持っているものに感謝する。
それが幸せへの近道なのです。
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