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お役立ち情報

お役立ち情報 · 2026/01/25

良かれと思った一言が…

良かれと思って言った一言で、相手のお顔色がスッと冷めることがあったりします。もしかしたらそこには、無意識の偏見が混ざっているのかもしれません…。じつはこれ、意外と怖いことだったりするんです。

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お役立ち情報 · 2026/01/18

「看守と囚人心理実験」はねつ造だった！？

スタンフォード監獄実験は、本当に人の本性を暴いたのでしょうか。有名な心理実験の裏側をひも解きながら、環境に流されない方法について紹介しています。

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お役立ち情報 · 2026/01/11

人生の主人公になる考え方

自分の人生なのに、なぜか人に動かされている気がする。そんな感覚の正体は、日常で使っている言葉にあるのかもしれません。

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お役立ち情報 · 2026/01/04

相手を不快にさせる言葉

相手を傷つけるつもりはないのに、なぜか関係がぎくしゃくしてしまう。そんな経験はありませんか？人間関係を壊しやすい言葉や言い回しと、その代わりに使える伝え方を、分かりやすく解説しています。

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お役立ち情報 · 2025/12/28

一年をあたたかく振り返る

一年の終わりに、反省ではなく「できたこと」に目を向けてみませんか。日常の積み重ねや小さな挑戦をやさしく振り返ることで、心が静かにあたたまっていく。そんな年末の過ごし方をご紹介します。

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お役立ち情報 · 2025/12/21

自分の機嫌を自分で取る方法

気分が周りに振り回されて疲れていませんか。自分の機嫌を自分で取れるようになると、心はぐっと軽くなります。毎日を少しラクに生きるための考え方と実践をお伝えします。

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お役立ち情報 · 2025/12/14

休むことに罪悪感を抱いてしまうあなたへ

何かしていないと落ち着かない、休むと自分を責めてしまう。そんな罪悪感を持ってしまう理由を脳科学の視点で紐解いています。

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お役立ち情報 · 2025/12/07

人生を変えるオススメの習慣

人生を変えていくには、実は特別なことをする必要はありません。身近なことに取り組むことで、どんな大きな成果を得られるのかをお伝えします。

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お役立ち情報 · 2025/11/30

成果を出す人がやっている共通のこと

成果を出す人ほど、コレを大切にしています。選択疲れを減らし、集中すべきことに力を注ぐための考え方と実践法をお伝えします。

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お役立ち情報 · 2025/11/23

先延ばしという永遠の課題

先延ばしに悩むのは自然なことです。心理学と日常の工夫を交えながら、今日から試せる先延ばし対策を解説。

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